Awas Lupa Diri, Ini 7 Cara Tetap Berpikir Rasional saat Jatuh Cinta

Seseorang yang sedang jatuh cinta biasanya akan selalu dipenuhi dengan senyuman dan kebahagiaan. Bahkan, sering kali jatuh cinta membuat seseorang kehilangan akal sehat, mengabaikan logika, serta menutup mata.

Sebenarnya kondisi ini lazim dialami. Para ilmuwan meneliti, saat jatuh cinta tubuh akan dibanjiri oleh dopamin, yaitu neurotransmiter yang berperan dalam pusat imbalan dan kesenangan di otak, serta hormon oksitosin.

Hal tersebutlah yang memunculkan sensasi kepuasan, ketenangan, dan rasa aman.

Lantas, bagaimana cara agar tetap berpikir rasional saat jatuh cinta?

Berikut cara yang bisa diterapkan agar tetap berpikir rasional tanpa dibutakan cinta sekalipun perasaanmu sangat besar terhadap pasangan, dirangkum dari sejumlah sumber.

1. Mengenal diri sendiri dan tujuan dari hubungan Mengenal diri sendiri bisa menjadi kunci kamu jatuh cinta tetap rasional. Kamu dapat mengetahui apa saja nilai-nilai penting dalam hidup dan bagaimana batasan tersebut dapat memengaruhi hubungan.

Selain itu, kamu juga dapat memahami apa yang dicari dari pasangan. Kamu dapat mengetahui tujuan utama dalam menjalin komitmen tanpa berekspektasi besar.

2. Berikan waktu untuk refleksi diri Memberikan waktu pada diri sendiri untuk merenungkan setiap keputusan dalam hubungan merupakan hal yang bijaksana, terutama saat berhadapan dengan hal besar.

Refleksi dapat membantu diri kita untuk melihat situasi dari sudut pandang yang lebih jernih dan objektif.

Manfaat lainnya dari refleksi diri juga memberikan ruang untuk mengevaluasi apakah hubungan yang terjalin membawa kebahagiaan atau justru sebaliknya.

3. Jangan abaikan tanda "red flags" Mengabaikan tanda red flags dapat menambah risiko di kemudian hari. Contoh tanda red flags meliputi sikap kurang menghargai pasangan, manipulative atau menunjukkan perilaku yang membuat tidak nyaman.

4. Seimbangkan keadaan Meskipun jatuh cinta, kamu tetap perlu menekuni hobi atau kegiatan yang disenangi. Sebut saja seperti soal musik, menjahit, lari sore di taman, memasak atau menjelajah toko buku.

Kamu harus bisa menyeimbangkan waktu untuk diri sendiri maupun dengan si dia. Dunia ini tidak melulu soal hubungan asmaramu dan dia, perkembangan diri juga penting.

5. Sering-sering merefleksikan hubungan Berkaca pada apa yang sudah kamu lewati dengan gebetan ataupun pacar. Sebaiknya, runutlah satu per satu yang sudah kamu lakukan untuk si dia. Usahakan dilakukan dalam kondisi yang tenang.