Review: Energy Score Samsung Galaxy Watch Ultra2 Bikin Badan Selalu Fit, Benarkah?

Liputan6.com, Jakarta - Pengalaman menggunakan fitur Energy Score di Samsung Galaxy Watch Ultra2 membuat perhatian terhadap kondisi tubuh terasa lebih intens. Tidak hanya tertuju pada kualitas tidur, tetapi juga bagaimana tubuh terasa lebih bugar saat beranjak dari pembaringan.

Skor energi muncul setiap pagi setelah data tidur dan aktivitas sebelumnya tersinkronisasi dengan Samsung Health.

Samsung menjelaskan, Energy Score sebagai indikator yang membantu melihat kesiapan tubuh berdasarkan data tidur, aktivitas, dan sejumlah metrik kesehatan.

Pada tampilan awal, skor disertai kategori kondisi energi. Penyajian seperti ini membuat kami lebih mudah memahami kondisi tubuh tanpa harus langsung membaca seluruh data kesehatan yang tersedia.

Pada hari pertama, Energy Score berada di angka 54 dengan kategori perhatian. Samsung Health kemudian menampilkan beberapa faktor yang ikut memengaruhi hasil pada hari itu.

Kategori pada fitur tersebut dibagi menjadi empat yaitu perhatian, cukup, baik, dan sangat baik.

Tekno Liputan6.com mendapat informasi bahwa skor rendah berkaitan dengan denyut jantung yang lebih tinggi dan aktivitas yang rendah pada hari sebelumnya.

Tak Berhenti pada Analisis Laporan tersebut juga memperlihatkan detail seperti detak jantung serta durasi aktivitas yang dilakukan sehari sebelumnya.

Tidak berhenti pada analisis, Samsung Health pun memberikan rekomendasi aktivitas atau olahraga untuk membantu memperbaiki kondisi pada hari berikutnya.

Saran itu membuat kami mulai melihat skor sebagai acuan untuk mengatur kebiasaan, bukan sekadar angka yang muncul setiap pagi.

Pada hari kedua, hasilnya berubah cukup jauh. Setelah meningkatkan aktivitas sesuai saran sebelumnya dan menambah waktu tidur, Energy Score naik menjadi 77 dengan kategori baik.

Perubahan ini membuat kami lebih memperhatikan hubungan antara tidur, aktivitas, dan kondisi tubuh. Kami melihat setiap kebiasaan sebagai bagian dari rangkaian yang ikut menentukan hasil pada pagi berikutnya.

Faktor yang Memengaruhi Skor Hal menarik lain terlihat ketika membuka rincian Energy Score. Samsung Health tidak hanya menampilkan angka akhir, tetapi juga memecah beberapa faktor yang ikut memengaruhi hasil sehingga pengguna bisa melihat bagian mana yang perlu diperhatikan.

Faktor yang memengaruhi itu adalah rata-rata waktu tidur, konsistensi waktu tidur, keteraturan tidur, waktu tidur, aktivitas hari sebelumnya, konsistensi aktivitas, denyut jantung saat tidur, dan Heart Rate Variability (HRV) saat tidur.